27 вересня в Бєльску для всіх бажаючих буде проведено перевірку фізичного стану організму за допомогою відкритого тесту Купера.
Тестування проходитиме на біговій доріжці спорткомплексу «Орлик» за адресою вул. Słowackiego 27B у п’ятницю 27 вересня з 18:00 год.
Тест Купера – це 12-хвилинна безперервна пробіжка, метою якої є визначення фізичного стану організму людини.
Завдання тих, хто його проходить – пробігти якомога більшу відстань за 12 хвилин. Важливим є темп, оскільки учасник не зможе подолати максимальну дистанцію, якщо почне бігти в темпі, занадто близькому до спринтерського. Витривалість і підготовленість бігуна визначається на основі пройденої дистанції з урахуванням його статі та віку.
Результати тесту Купера зчитуються за спеціальними таблицями, з урахуванням різних вікових категорій та статі.
Вхід вільний. Щоб взяти участь, необхідно записатися на сайті: https://go.decathlon.pl/
Фото: ілюстративне Pixabay
